몸을 둘러싸고 있는 근육들, 근막들을 짚어주시고 움직임에 있어 어떠한 근육들이 활동하는지 근육들이 어떠한 기능들을 하는지 설명도 해주시고 지난 시간의 이론과 동작들을 복기시키면서 자세들을 다시금 하나하나 짚어주시는 이론수업들도 인상 깊었어요.

무작정 동작자세들을 취하는 것보다 설명을 듣고 이해한 후에 자세를 취하니 한결 쉽게 동작을 따라 할 수 있었기에 선생님의 수업을 잘 따라갈 수 있었어요.

체형자세교정 수업에서 여러 유형의 잘못된 자세들을 알 수도 있어서 새로웠던 시간이었답니당

일상생활에서도 따라해봄으로써 자세교정의 생활화를 지킬 수 있도록 습관성형을 해봐야 겠어요.

스트레칭하면서 운동 제대로 한번 하고 가네요^^

수업 잘 들었습니다.~~